"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen" (John Kabat-Zinn)

Gesundheit und Freude durch Selbstfürsorge - Mein Fortbildungsangebot
- Achtsamkeit am Arbeitsplatz oder im privaten Umfeld (Fokus wird vorher geklärt)
- Konstruktiver Umgang mit herausfordernden Situationen und Stress
- Hilfe zur emotionalen Selbsthilfe
Klopftechniken nutzen und Lösungsblockaden bearbeiten
Wirksame Reduktion von emotionalen Belastungen, einschränkenden Beziehungsmustern und Glaubenssätzen, PEP für SelbstanwenderInnen - Gezielt und wirksam entspannen
- Kraftquellen (wieder)erkennen und nutzen