Stressbewältigung

 "Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen" (John Kabat-Zinn)

Gesundheit durch Selbstfürsorge - Mein Fortbildungsangebot

  • Power für die Pflegenden
    Arbeiten mit Freude und Energie
  • Konstruktiver Umgang mit Stress
    Stress erkennen, bewältigen, vermeiden
  • Achtsamkeit am Arbeitsplatz
    Freude und Selbstfürsorge statt Frust und Burn-out
  • Hilfreicher Umgang mit Ärger
    Anerkennen, besänftigen und überwinden
  • Klopftechniken nutzen
    Wirksame Reduktion von emotionalen Belastungen