"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen" (John Kabat-Zinn)
Gesundheit und Freude durch Selbst & Team - Fürsorge - Fortbildungsangebot
- Achtsamkeit am Arbeitsplatz oder im privaten Umfeld (Fokus wird vorher geklärt)
- Konstruktiver Umgang mit herausfordernden Situationen und Stress
- Ganzheitliche Selbstregulation und bewusster Umgang mit "Triggern" (Auslöser alter Muster und Emotionen)
- Hinweise zur emotionalen Sofort-Selbsthilfe
Klopftechniken nutzen und Lösungsblockaden bearbeiten, emotionale Belastungen, einschränkende Beziehungsmuster und Glaubenssätze wirksam reduzieren, PEP für SelbstanwenderInnen - Kraftquellen (wieder)erkennen und nutzen